筋力トレーニング・・・
2012.06.26
いよいよ今週の日曜日7月1日開催・・・
地元愛媛の選手も沢山出場、メインはライト級の
日本タイトルマッチ！熱い激戦が予想されています。
今週の日曜日は是非アイテム愛媛に来て下さい！
当日券も発売しています。
そんな、ラストの仕上げにかかってる選手を横目に
私もトレーニング！昨日はバイク20ｋｍ、ラン6ｋｍ
ウェイトトレーニングと、3時間に及ぶトレーニングをしました。
現在の体重を2ｋｇＵＰして、水泳とバイクの為の筋力をつけてます。
そう、少しウェイトＵＰする計画なんです。（笑
お蔭で今日は少し乳酸が溜まってるのか？体がダルダルです。
いつもトレーニングが終わると、食事をして帰りますが、
もしかしたら、体がだるいのは飲みすぎですかね？
昨日も、沢山の話に花が咲いて飲んでしまいました。（笑
でも、汗を出した後はかなり勢い良く飲めますよ！
これがまた気持ちいいんだなー
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