ラスト２ヶ月・・・

2012.06.19

トライアスロン中島大会まで、残すところあと二ヶ月になりました。

今週から練習量もかなりＵＰしています。

本番同様に、スイム、自転車、ランニングと順番に鍛え上げて行きます。

昨日は、自転車に負荷をかけて３０分、そのままランニング7ｋｍ

久々自転車後のランニングで膝がガクガクになりました。（笑

その後ジムにて、水泳の為の筋力トレーニング！

ついでにキックボクシングも練習しようかと思いましたが、

最後はフラフラで、サンドバックが蹴れませんでした。（涙

まだまだ老体ではないですよ、練習量が多かっただけです。（笑

今日はスイムの強化練習日、こやって順番に三種目を練習します。

限られた日数内に、多種目の練習をするので時間がありません。

一日の練習量をＵＰするしかないでしょう！！

やれるだけやって、８月１９日に挑みます。

諦めんぞ！