トレーニング・・・

昨日はジムにて腰痛のリハビリトレーニング!

何となく段々と悪さが増してきてるような(涙

でも、動いて温まると快適になります。

腰痛との戦いですから、インナーマッスル鍛えてます。

その後はパイロットメンバーの忘年会からの二次会

早々に濃いめの焼酎にやられてダウンしました。

お陰で今朝は目覚めがすっきりです。

だらだら飲むよりいいかも(笑

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